《地震發(fā)生時的自救措施》講解了在地震突發(fā)情況下人們應采取的正確應對策略，以確保自身安全。文章強調(diào)在地震發(fā)生時要保持冷靜，避免驚慌失措，采取適當?shù)膽贝胧τ诰幼≡谄椒康娜巳海ㄗh就近躲避于堅固的家具如寫字臺、炕沿或床板下方；而居住在樓房者應迅速轉(zhuǎn)移至較小且結(jié)構(gòu)相對穩(wěn)定的房間，例如廁所和廚房，或者躲在內(nèi)墻墻角、家具與門框附近，同時注意保護頭部和呼吸安全，避免靠近陽臺、窗戶及樓梯口等危險區(qū)域，嚴禁盲目跳樓或使用電梯逃離高層建筑。主震過后約20秒，需立即撤離建筑物以防余震傷害。室外人員則應前往空曠地帶，遠離高樓、狹窄街道、橋梁、高壓線等潛在危險源。若身處立交橋上，司機和乘客應步行下橋避險。在公共場所如車間、影劇院、商場、學校等地，可依次撤離或就近尋找掩護。大地震后存在多次余震風險，切勿返回未倒塌的建筑物，并及時撲滅可能引發(fā)的火災以救助幸存者。被埋廢墟中的人們應加固周圍支撐物，通過有規(guī)律的敲擊聲和呼喊聲求救。

《地震發(fā)生時的自救措施》適用于所有可能面臨地震威脅的人群和地區(qū)。無論是城市還是鄉(xiāng)村，任何年齡層次的人都可以從中學習到地震來臨時的正確應對方法。尤其適合居住在多層或高層建筑中的居民，以及經(jīng)常出入公共場所如商場、學校、影劇院等地方的人員。此外，對于駕駛員、戶外工作者以及其他特定職業(yè)群體也有重要參考價值。該指南為不同場景下的個人提供了詳細的行為指導，幫助人們最大限度地減少地震帶來的傷害。