《發生地震時如何自救》講解了在地震來臨前識別地震異常的方法以及地震發生后的自救與互救措施。文章描述了地震來臨前可能出現的地下水、動物、植物、氣候和電磁波等方面的異常現象，這些現象包括井水變化、動物行為異常、植物反季節生長、地光和地聲等。文章強調了通過觀察這些異常現象可以提前預知地震的到來。此外，文中還詳細介紹了地震發生后被困者應采取的具體自救措施，如保持呼吸暢通、避免二次傷害、合理使用體力發出求救信號及維持生命體征等。對于互救方面，文章指出了震后迅速開展救援的重要性，強調了時間對生存率的影響，并給出了具體的施救原則，如先近后遠、先易后難、優先救助青壯年和醫務人員等。

《發生地震時如何自救》適用于所有可能面臨地震威脅的地區居民，尤其是位于地震帶上的城市和鄉村。該文檔不僅適合普通民眾閱讀學習，也適用于學校、社區組織進行防災減災教育。它可以幫助人們提高地震應急意識，掌握基本的自救互救技能，減少地震造成的人員傷亡和社會恐慌。同時，對于參與地震救援工作的專業人員來說，這份文檔提供的信息也有助于他們在實際救援工作中更加高效有序地開展工作。