《地震時的應急防震工作科普》講解了地震發生時不同環境下的應急措施，包括室內和室外兩種場景。文章強調在地震突然發生時，人們應在12秒內采取有效的自我保護行動以減少傷害。在家里，需要立即關閉煤氣與電閘，并根據所處建筑類型選擇合適的躲避位置。若住平房且離門近，則應迅速沖出門外；住在樓房者應躲在結實家具下或跨度較小房間內，同時保護頭部并保持低位姿勢。文中還特別指出避免危險行為如跳樓、上陽臺等，并建議初震后盡快撤離至空曠安全地帶。對于公共場所如地下商場、電影院等地，則需聽從指揮，利用周圍設施保護自己。行駛中的交通工具上乘客應抓牢扶手降低重心，司機做好停車準備。被埋廢墟中的人要設法擴大空間加固防止余震，同時避免使用明火并捂住口鼻等待救援。對于室外人員，應雙手護頭前往空曠處，避開高大建筑物和其他潛在危險物。郊外人員則要遠離山邊水邊以防次生災害。此外，文章提到日常防震準備工作的重要性，包括家庭和學校的安全加固措施、備好應急包、學習自救互救技能以及識別地震預兆。

《地震時的應急防震工作科普》適用于所有可能面臨地震風險區域的居民及工作人員，無論是城市還是鄉村地區。特別是居住在高樓林立的城市居民，他們需要掌握在復雜建筑環境中如何快速有效地進行自我保護的方法。對于學校、工廠等人員密集場所的管理者來說，了解這些知識有助于制定和完善應急預案，確保師生員工的生命安全。同樣，公共交通工具駕駛員也應熟悉文中提及的相關避險方法，保障乘客安全。總之，這份資料對提高全社會應對地震的能力具有重要指導意義。